Abenteuerturnen

Abenteuerturnen für Volksschulkinder

Großen Spaß hatten die Volksschulkinder wieder bei den Abenteuerturnstunden. Bei den verschiedensten Stationen konnten die Kinder ihren Mut beweisen, in dem sie durch die Gletscherspalte rutschten, die Gefängnismauer überkletterten oder den wilden Amazonas mittels einem Seil überquerten. 

Spiel und Spaß ist in diesem Alter ganz besonders wichtig, die Kinder haben einen Bewegungsdrang, den sie gerne ausüben möchten, die Sportunion Bad Zell unterstützt die Kinder dabei.

Am Mittwoch 21. Jänner beginnen die Abenteuerturnstunden für Volksschulkiner wieder. 

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