Volleyball

Meisterschaftsspiel in Waldhausen

Am Samstag, den 25.11.2017 sind wir – natürlich top motiviert – zum Meisterschaftsspiel nach Waldhausen gefahren, wo wir gegen die Teams ADM Linz und Union Waldhausen antraten.

Beim ersten Spiel gegen Waldhausen ist uns ein guter Start gelungen. Die ersten beiden Sätze haben wir mit 25:22 und 25:21 gewonnen. Den dritten Satz haben die Spielerinnen aus Waldhausen mit 27:25 knapp für sich entschieden. Nach zwei weiteren Sätzen mussten wir uns dann leider geschlagen geben.

Im darauffolgenden Spiel gegen die Mannschaft ADM Linz haben wir leider 3:0 verloren. Unsere Motivation jedoch haben wir nicht verloren und haben immer weiter gekämpft bis wir im dritten und letzten Satz immerhin 18 Punkte erreicht haben.

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