Ortscup 2019

“Feuchte Eck” – Ortscupsieger 2019

9 Mannschaften beteiligtesn sich am Ortscup 2019. Von April bis Mitte September wurde der Ortscup unter der Leitung von Johann Schmid ausgetragen. 

Am Ende setzte sich die Mannschaft vom "Feuchten Eck" (Eder Karl, Eder Stefan, Wurm Herta, Holzer Elfriede und Ittensammer Anton) mit nur einem Unentschieden vor dem "Röhrlgraben" (Gusenbauer Franz, Thurnhofer Franz. Mayrhofer Josef, Schinnerl Resi) durch. 

Ein geselliger Abend mit dem bewährten Kistenbratl von Hamtner Josef und einem zusammengelosten Turnier beendete die Saison 2019. 

Vielen Dank an die Organisation mit Johann Schmid und Anton Ittensammer.

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