Erstellt am: 10. Juni 2020

Sommersportoffensive

#combackstronger – Sommersportoffensive

Mit der Öffnung aller Sportstätten startet die SPORTUNION eine Sommersportoffensive, bei der Mitgliedsvereine für zusätzliche Bewegungsangebote in den Sommermonaten unterstützt werden. Ziel ist es, ein allgemein zugängliches und gesundheitsförderndes (Outdoor-)Bewegungsangebot im öffentlichen Raum oder am Vereinssportplatz zu schaffen (unter Beachtung der geltenden Sicherheitsregelungen). Zudem sollen mehr Mitglieder für den Verein gewonnen werden. Jeder Verein kann mit einem oder mehreren Kursen/Sommercamps/Sportwochen an der Initiative teilnehmen. Auch Menschen, die bisher nicht mit Sportvereinen in Kontakt waren, sollen so auf Angebote des Vereins aufmerksam werden.

Auch die Sportunion Bad Zell beteiligt sich an dem Projekt der Sportunion OÖ und ist mit zwei Stunden dabei. 

*KURSTAG und –ZEIT:                   Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr
*KURSNAME:                                 Powerworkout für Jedermann/frau
*KURSZEIT:                                    insgesamt 10 x vom 16. Juni bis 18. August
*ÜBUNGSLEITER:                         Johannes Wurm, Melanie Rührnessl
*KURSBESCHREIBUNG:               Schweißtreibendes Muskel- und Cardiotraining mit   Musik, auch kommt Koordination und Entspannung nicht zu kurz. 

 

*KURSTAG und –ZEIT:                   Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr
*KURSNAME:                                 BeachBody
*KURSZEIT:                                     insgesamt 10 x vom 17. Juni bis 19. August
*ÜBUNGSLEITER:                          Reinald Ittensammer, Bruno Peböck
*KURSBESCHREIBUNG:               Funktionelles Ganzkörpertraining mit Musik. Der Kurs   ist für Anfänger und Fortgeschrittene.

Das könnte dich auch interessieren...

20. Türchen vom Fitsport-Adventkalender

20. Türchen vom Fitsport-Adventkalender:  YOGA – GUTEN MORGEN Wirbelsäule aktivieren Schneidersitz – eventuell auf einer zusammengefalteten Decke Gesäß auf der Seite links und rechts hochziehen, damit du die die Sitzbeinhöcker gut spürst Schultern einmal von vorne, oben nach hinten rollen und Augen schließen Zwei tiefe Atemzüge, durch die Nase einatmen und den Mund ausatmen Augen

19. Türchen vom Fitsport-Adventkalender

19. Türchen vom Fitsport-Adventkalender: Kraft Arme Schnapp dir ein Handtuch, Theraband, Mini-Band,… Überkopf nach hinten 》runter ziehen 》dabei das Handtuch kräftig auseinander ziehen 》komm wieder zurück nach vorne ‐——————————————— ❗gute Bauchspannung ❗nicht nach vorne ausweichen ❗es arbeiten nur die Arme, unser Oberkörper bleibt ganz ruhig Hier geht es zum Video:

16. Türchen vom Fitsport-Adventkalender:

16. Türchen vom Fitsport-Adventkalender: Heute ist wieder Ausdauertraining angesagt: 1. Schönes Weihnachtslied anhören 2. Für die Dauer des Liedes abwechselnd linkes und rechtes Knie heben oder für die Streber Kniehebelauf. Beide Varianten mit wechselnder Geschwindigkeit durchführen. Zu beachten: schöner aufrechter Stand, gute Körperspannung, atmen nicht vergessen und aufs Lächeln auch nicht. Los geht’s- Jingle Bells,

News Archiv