Tennis

Erfolgreicher Start im Freiwaldcup 2013

 Erolgreich gestartet in die Freiwaldcup Saison ist die Union Bad Zell.

Bad Zell 1 (Gruppe C) startete mit einem Auswärtsspiel in Sandl. Bei schwierigen Platzverhältnissen konnten wir uns aber klar mit 7:2 durchsetzen.
Die Punkte errangen dabei: Felbinger Georg, Populorum Horst, Ittensammer Reinald, Beyrl Benjamin, Mayrhofer Manuela; Felbinger/Populorum, Mayrhofer/Wiesinger Hannah.

Bad Zell 2 (Gruppe E) begann mit einem Heimspiel gegen UTC Reichenthal 2 und siegte ganz souverän mit 8:1. 
Punkte durch Stadler Dominik, Gattringer Nick, Beyrl Xaver, Quast Judith, Landl Teresa; Stadler/Gattringer, Beyrl/Peböck Mike, Quast/Landl.

Nächste Woche geht es für beide Mannscahften bereits wieter: Bad Zell 1 Zuhause gegen Gutau 2 und Bad Zell 2 auswärts gegen Neumarkt 2.  

Das könnte dich auch interessieren...

19. Türchen vom Fitsport-Adventkalender

19. Türchen vom Fitsport-Adventkalender: Kraft Arme Schnapp dir ein Handtuch, Theraband, Mini-Band,… Überkopf nach hinten 》runter ziehen 》dabei das Handtuch kräftig auseinander ziehen 》komm wieder zurück nach vorne ‐——————————————— ❗gute Bauchspannung ❗nicht nach vorne ausweichen ❗es arbeiten nur die Arme, unser Oberkörper bleibt ganz ruhig Hier geht es zum Video:

16. Türchen vom Fitsport-Adventkalender:

16. Türchen vom Fitsport-Adventkalender: Heute ist wieder Ausdauertraining angesagt: 1. Schönes Weihnachtslied anhören 2. Für die Dauer des Liedes abwechselnd linkes und rechtes Knie heben oder für die Streber Kniehebelauf. Beide Varianten mit wechselnder Geschwindigkeit durchführen. Zu beachten: schöner aufrechter Stand, gute Körperspannung, atmen nicht vergessen und aufs Lächeln auch nicht. Los geht’s- Jingle Bells,

15. Türchen vom Fitsport-Adventkalender:

15. Türchen vom Fitsport-Adventkalender: Heute trainieren wir die Atemmuskulatur: Am Rücken liegend tiefes Einatmen durch die Nase in den Bauch-Bauchdecke hebt sich langsam. Langes Ausatmen durch den Mund mit gespitzten Lippen, so als würde man versuchen leise zu pfeifen- Bauch wird flach. Die Übung 5x durchführen. Bei regelmäßiger Durchführung wird das Zwerchfell gekräftigt, elastischer und