Fußball

Leistungsdiagnostik mit Oliver Drachta

Trotz des erreichten Herbstmeistertitel oder wegen des erreichten, wollen wir uns auf den Lorbeeren nicht ausruhen und engagierten Fifa Schiedsrichter und Sportwissenschaftler Oliver Drachta für Leistungstests für unsere Kampfmannschaft, Reserve und U18 Mannschaft. 

Mit einem extra für Fußballspielern entwickelten Test wurden usnere Spieler getestet und auf Grund der Ergebnisse bekommen sie in den näcshten Tagen einen für sie abgestimmten Trainingsplan für die trainingsfreie Zeit. 

Wir hoffen, dass wir dadurch die Spieler zum selbsständigen trainieren motivieren können und dadurch richtig vorbereitet in das Mannschaftstraining ab Jänner einsteigen können. 

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19. Türchen vom Fitsport-Adventkalender: Kraft Arme Schnapp dir ein Handtuch, Theraband, Mini-Band,… Überkopf nach hinten 》runter ziehen 》dabei das Handtuch kräftig auseinander ziehen 》komm wieder zurück nach vorne ‐——————————————— ❗gute Bauchspannung ❗nicht nach vorne ausweichen ❗es arbeiten nur die Arme, unser Oberkörper bleibt ganz ruhig Hier geht es zum Video:

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