Mixedturnier

Sieger Nina Felbinger-Forster und Dieter Leitner

Am Samstag 11. August statt das schon bekannte Mixeddoppelturnier am Programm. 8 Damen und 9 Herren nahmen daran teil.

Im schon bewährten System spielte jeder Herr mit jeder Dame, Spielzeit jeweils 20 Minuten. Die Games am Ende wurden zusammengezählt und der Sieger und die Siegerin ermittelt.

Sieger wurden am Ende Nina Felbinger-Forster und Dieter Leitner

Danke an die Organisatoren Fam. Felbinger-Forster!

Nächster Termin im Tennisjahr wird die Vereinsmeisterschaft sein, die heuer von 23. August bis 09. September stattfindet. 

 

 

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