Erstellt am: 9. Juli 2012

Tennis

Erfolgreiches Jahr im Freiwaldcup

Am Sonntag fand das bereits bedeutungslose letzte Spiel im Freiwaldcup 2012 in Sandl statt. Beide Mannschaften standen bereits vor dem Spiel als Aufsteiger in die Gruppe C fest. 

Wie schon die letzten Spiele war auch dieses eine klare Angelegenheit für Bad Zell 1. Der Mitaufsteiger aus Sandl wurde mit 8:1 besiegt. Bei den Herren gingen alle 6 Punkte an unsere Mannschaft, bei den Damen bekamen diesmal unsere Nachwuchspielerinnen eine Chance, die beide gut nutzen konnten, Landl Teresa konnte sogar beide Spiele für sich entscheiden, Hannah Wiesinger musste sich im Einzel knapp geschlagen geben.

Punkte für Bad Zell:

Felbinger Georg, Beyrl Vinzenz, Ittensammer Reinald, Stadler Dominik, Landl Teresa, Felbinger Georg/Ittensammer Reinald, Beyrl Vinzenz/Stadler Dominik, Wiesinger Hannah/Landl Teresa

Anschliessend wurde im Bad Zeller Hedwigspark mit der 2. Mannschaft, die ebenfalls den Aufstieg schafften, die erfoglreiche Saison gebührend gefeiert. 

Das könnte dich auch interessieren...

19. Türchen vom Fitsport-Adventkalender

19. Türchen vom Fitsport-Adventkalender: Kraft Arme Schnapp dir ein Handtuch, Theraband, Mini-Band,… Überkopf nach hinten 》runter ziehen 》dabei das Handtuch kräftig auseinander ziehen 》komm wieder zurück nach vorne ‐——————————————— ❗gute Bauchspannung ❗nicht nach vorne ausweichen ❗es arbeiten nur die Arme, unser Oberkörper bleibt ganz ruhig Hier geht es zum Video:

16. Türchen vom Fitsport-Adventkalender:

16. Türchen vom Fitsport-Adventkalender: Heute ist wieder Ausdauertraining angesagt: 1. Schönes Weihnachtslied anhören 2. Für die Dauer des Liedes abwechselnd linkes und rechtes Knie heben oder für die Streber Kniehebelauf. Beide Varianten mit wechselnder Geschwindigkeit durchführen. Zu beachten: schöner aufrechter Stand, gute Körperspannung, atmen nicht vergessen und aufs Lächeln auch nicht. Los geht’s- Jingle Bells,

15. Türchen vom Fitsport-Adventkalender:

15. Türchen vom Fitsport-Adventkalender: Heute trainieren wir die Atemmuskulatur: Am Rücken liegend tiefes Einatmen durch die Nase in den Bauch-Bauchdecke hebt sich langsam. Langes Ausatmen durch den Mund mit gespitzten Lippen, so als würde man versuchen leise zu pfeifen- Bauch wird flach. Die Übung 5x durchführen. Bei regelmäßiger Durchführung wird das Zwerchfell gekräftigt, elastischer und

News Archiv