Tennis

Niederlagen im Freiwaldcup

Die erfolgsverwöhnten Bad Zeller Tennis Teams mussten dieses Wochenende 2 Niederlagen im Freiwaldcup 2013 einstecken. 

Bad Zell 2 verliert in Lasberg gegen Lasberg 1 mit 3:6, Punkte durch Werner Ittensammer, Teresa Landl und Reinald Ittensammer/Christian Wiesinger.

Bad Zell 3 verliert in Hirschbach gegen Hirschbach 3 ungklücklich mit 4:5, wobei 3 Spiele im Champions Tie Break verloren wurden, Punkte durch Freller Johannes, Patrick Meisinger, Maria Hoser und Anton Hoser/Harald Rührnössl.  

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