Tennis

Arenaliga 2014/2015

Am Samstag 11. April ging die diesjährige Arenaliga mit der Siegerehrung zu Ende. Nicht weniger als 36 Mannschaften nahmen heuer teil, davon 23 Herrenmannschaften und 13 Damenmannschaften, davon 4 Mannschaften aus Bad Zell (3 Herrenmannschaften und 1 Damenmannschaft).

Insgesmat 87 Spiele wurden im Zeitraum von Anfang Oktober bis Ende März ausgetragen. Die Damen spielten in 2 Klassen (A und B Liga), die Herren in 4 Klassen (A bis D Liga).

ERGEBNIS:

  • Damen A: Union Stein & Co. Mauthausen
  • Damen B: Sportunion Weitersfelden – Platz 5: Union Bad Zell
  • Herren A: UTC Windhaag/Perg
  • Herren B: Union Schönau 1 – Platz 3: Union Bad Zell 1, Platz 6: Arena Boys
  • ​Herren C: SPG. Königswiesen/St. Georgen
  • Herren D: SV Pregarten 2 – Platz 4: Union Bad Zell 2

Das könnte dich auch interessieren...

19. Türchen vom Fitsport-Adventkalender

19. Türchen vom Fitsport-Adventkalender: Kraft Arme Schnapp dir ein Handtuch, Theraband, Mini-Band,… Überkopf nach hinten 》runter ziehen 》dabei das Handtuch kräftig auseinander ziehen 》komm wieder zurück nach vorne ‐——————————————— ❗gute Bauchspannung ❗nicht nach vorne ausweichen ❗es arbeiten nur die Arme, unser Oberkörper bleibt ganz ruhig Hier geht es zum Video:

16. Türchen vom Fitsport-Adventkalender:

16. Türchen vom Fitsport-Adventkalender: Heute ist wieder Ausdauertraining angesagt: 1. Schönes Weihnachtslied anhören 2. Für die Dauer des Liedes abwechselnd linkes und rechtes Knie heben oder für die Streber Kniehebelauf. Beide Varianten mit wechselnder Geschwindigkeit durchführen. Zu beachten: schöner aufrechter Stand, gute Körperspannung, atmen nicht vergessen und aufs Lächeln auch nicht. Los geht’s- Jingle Bells,

15. Türchen vom Fitsport-Adventkalender:

15. Türchen vom Fitsport-Adventkalender: Heute trainieren wir die Atemmuskulatur: Am Rücken liegend tiefes Einatmen durch die Nase in den Bauch-Bauchdecke hebt sich langsam. Langes Ausatmen durch den Mund mit gespitzten Lippen, so als würde man versuchen leise zu pfeifen- Bauch wird flach. Die Übung 5x durchführen. Bei regelmäßiger Durchführung wird das Zwerchfell gekräftigt, elastischer und