Volleyball Nachwuchsturnier

Gepritscht und gebaggert wurde am 6. April 2024 in Bad Zell, beim Volleyball Nachwuchsturnier gemeinsam mit der Volleyballjugend aus Gutau. ☺️ Sehr erfreulich war, dass sich sowohl die erfahrenen Bad Zeller Spielerinnen am großen Feld, sowie die jüngeren Volleyballerinnen auf den kleinen Feldern sehr gut mit den Nachwuchsmannschaften aus unserem Nachbarort mithalten konnten.💪🏽

Von allen fast 50 Teilnehmerinnen und Teilnehmer konnten super Leistungen gesehen werden. Beim großen Feld ging der Turniersieg an eine Bad Zeller Mannschaft. 🏆🏐

Danke an Nadja, Denise und Sabine für die Leitung und für das gut organisierte Turnier. ☺️

 

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