Fußball

Kinder-Hallen-Turnier 2015

Am Samstag 28.Februar fand in der Arena in ein Kinder-Hallen-Turnier statt. U9 Manschaften aus Tragwein, Unterweißenbach, Schönau uns Bad Zell spielten an diesem Vormittag jeweils zweimal gegeneinander. Dazwischen gab es noch ein Spielder U7 zwischen Schönau und Bad Zell.

Die Kinder hatten viel Spaß bei dem Turnier, welches wir sicher wieder mal veranstalten werden. Die Mannschaften bekamen vor Turnierbeginn von Obmann Reinald Ittensammer einen Korb mit Obst, Getränken,… und einem Holzpokal als Erinnerung überreicht.

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